Resilienz als Kompetenz
Optimistisch und kraftvoll – auch in schwierigen Zeiten
Innere Stärke, Widerstandskraft und Verantwortung
„Wenn du dich weigerst, die Verantwortung für deine Niederlagen zu übernehmen, wirst du auch nicht für deine Siege verantwortlich sein.“
Antoine de Saint-Exupéry
Wer physisch und mental gesund bleibt und tolerant auf Störungen, Veränderungen und Krisen reagiert, erholt sich nicht nur schneller von Rückschlägen, sondern kann Schwierigkeiten im besten Fall sogar zum eigenen Wachstum nutzen. Resilienz ist etwas Natürliches, das in uns steckt und in jedem Alter geübt und gestärkt werden kann.
Wir arbeiten mit den folgenden sieben Resilienz-Schlüsseln:
1. Selbstverantwortung
2. Optimismus
3. Akzeptanz
4. Selbstwirksamkeit
5. Netzwerkorientierung
6. Lösungsorientierung
7. Zukunftsorientierung
Im Seminar werden zahlreiche Übungen durchgeführt. Die Teilnehmer sind während des gesamten Tages aktiv und bringen sich selbst und ihre Erfahrungen ein.
Trainingszeiten: 9.00 – 18.00
Kosten: 250 € (Schüler, Studenten und Frühbucher zahlen 200 €)